Les bienfaits du massage par Azenia Metz

Le massage se décline à l’infini : tonique ou ultra doux, avec les mains ou avec des accessoires, avec des lotions, à chaud ou à froid… Les massages ont des effets bénéfiques incontestables, que nous allons détailler.

Le massage, son origine

Le massage est l’une des plus anciennes formes de thérapie populaire, et fût utilisé tout au long de l’histoire pour guérir le corps et l’esprit. Depuis des milliers d’années, ces différentes formes  ont servi à guérir et à soulager les malades. Son origine en Occident remonte à l’Antiquité, près de 3.000 ans av. J-C. Pour les médecins de l’antiquité grecque et romaine, donc il était un des principaux moyens de guérir et de soulager.

Depuis plus de 20 ans maintenant, le massage (et le bien-être de manière plus générale), s’est démocratisé et vulgarisé. La massothérapie, sous toutes ses formes, fait dorénavant partie de notre routine confort, bien-être et santé. Il existe une multitude de techniques de massage et des massages pour tous les âges et toutes les occasions. De nombreuses études, très sérieuses, ont démontré l’importance des vertus et des effets bénéfiques d’un bon massage. Attention, celui-ci doit être bien exécuté.

Pourquoi le massage nous fait du bien ? Explication !

Tout d’abord, intéressons-nous un peu à notre peau. Elle est constituée d’un nombre inimaginable de terminaisons nerveuses. Lors d’un massage des terminaisons ultra sensibles vont se mettre en mouvement et diffuser uniquement des bonnes ondes à tout notre corps. On le voit bien, même sur un nourrisson, une simple caresse peut atténuer les pleurs, une légère palpation calmer un mal de ventre. Alors que dire d’un bon massage ! Il aide notre organisme à faire le plein de sensations agréables.